Sensitiv selvkjærlighet
Et kort og praktisk nettkurs for deg som er en følsom sjel, som kun vil det beste for deg selv og omgivelsene dine - men som ikke alltid føler hun strekker til. Samfunnet forventer effektivitet, raske avgjørelser og at man hele tiden er "på". Men hva når du er sensitiv og tar inn alle andres energier og følelser, på toppen av dine egne?
Jeg er selv en sensitiv (alene)mamma til ei lita jente, som ofte kjente på utilstrekkelighet og at jeg ikke mestret alt jeg har lyst til å få til.
Gjennom årene har jeg lært meg gode verktøy og levemåter for å få det hele til å flyte bedre.
Jeg opplever at jeg er blitt snillere mot meg selv, og at jeg prioriterer meg selv og gjør min egen greie fremfor å bry meg om hva "alle andre" mener om meg.
I dette nettkurset får du enkle øvelser og tips til hvordan du kan navigere i livet, samtidig som du ikke stenger av for din nydelige innfølende evne
Etter kurset er det min intensjon at du i større grad vil:
- Se dine egne behov
- Ta bedre vare på deg selv
- Vite hvordan du kan ivareta energien din og sette grenser
- Identifisere dine triggere slik at du kan unngå dem og gjenkjenne når det skjer
- Ta noen steg mot å utvikle en plan for selvpleie som vil inspirere og oppløfte deg i hverdagen
- Ta i bruk mine høysensitiv-tips for å komme deg gjennom hverdagen på en mer fredelig og lettvint måte
- Oppdage og utprøve metoder for å minske stressnivået og øvelser som du kan gjennomføre i hverdagen
- Skape et hellig rom som er bare ditt eget
- Gi slipp på pliktfølelse og begynne å gjøre det du elsker for deg selv
- Bruke dine sensitive egenskaper til det beste for deg selv og de du har rundt deg
Praktisk informasjon
11 leksjoner
Tilgjengelig i kursportalen ved påmelding
Kurset har du for evig og alltid
Energiutveksling kr 500,-