Mine beste høysensitive tips i adventstida
Mange skriver til meg på Sjelsliv og sier at de gruer seg til adventstida og julefeiringen. Heldigvis er det en eeevighet frem til den 24.desember, og jeg planlegger å ta babyskritt på veien dit. Og å legge lista så lavt at ikke en gang en liten maur kan krype under!
Ingen bryr seg om støvdotter i kriker og kroker, det er den sensitive prefeksjonisten og den flinke piken som vil leve opp til andres forventninger som snakker og stresser deg opp. Aksepter at ting ikke må være perfekte. Det viktigste er at du har det godt med deg selv. Jeg gidder ikke å vaske noe ekstra til jul. En runde med støvsugeren får holde! Og alvefrøet elsker å støvsuge, så det er win/win 😉
Involver familien, og spesielt barna, i på alle førjulsaktivitetene. Lag julekort sammen. De trenger også å oppleve det magiske ved ventetiden, å tenne lysene for å stråle i mørket... Etter barnehagen i dag skal Alva og jeg lese julefortellinger, med kakao og dyner og puter utover hele gulvet.
For å ære de sensitive sidene våre kan vi ta i bruk sansene: Nyt alle de deilige luktene, kanskje ved å gå på duft-safari i huset? Jeg buker eteriske oljer i diffuser, som renser luften i huset og holder oss friske gjennom aromaterapi. Nellikspiker i appelsin, pepperkaker kjøpes på Rema og gløgg (også fra Rema, ikke gidd å lage sjøl, med mindre det gir deg glede), du får kongerøkelse på apoteket - eller bare dropp det...
7 sorter med julekaker kan du kjøpe på butikken - hvis du i det hele tatt liker de tørre sandkakene. Eller bytt tjenester med naboen, om hun elsker å bake så kan du f.eks handle for henne. Og husk at det er mange uker til julaften! Pust, du lever 🙂
Og mitt aller siste tips: ØV DEG PÅ Å SI NEI - jeg har nylig delt et blogginnlegg som kanskje kan gi noe motivasjon til å senke skuldrene og gi deg selv rom til å være, fremfor å gjøre. Det innlegget kan du lese her: https://sjelsliv.no/ja-eller-nei/
Jeg ønsker deg en fredfull adventstid, og jeg inviterer deg til å følge med på den flotte adventskalenderen i Facebook-gruppen Hjerterom for høysensitive som gruppemedlemmene har skapt sammen. Fullstendig stressfri, kun inspirasjon og glede gjennom hele desember!
